Réaction du stress dans la nuit: Grincer les dents

Le bruxisme est une anomalie où la personne affectée se grince les dents. Le bruxisme se retrouve chez la plupart des êtres humains, mais souvent de façon légère, ou occasionnelle, et n'affecte pas la santé. Mais lorsque le grincement des dents arrive de façon plus fréquente, il peut éveiller des complications importantes, menant à des dommages graves au niveau des mâchoires et des dents.

Comment savoir si l'on souffre de bruxisme ?

 La majorité des "bruxomanes" grincent des dents pendant leur sommeil. Quand les frottements font du bruit, c'est souvent le conjoint qui dépiste le trouble. Si la tension exercée par la mâchoire n'est pas accompagnée de bruits, des symptômes caractéristiques peuvent alerter. Le réveil est souvent doublé de douleurs à la mâchoire et de migraines.

Tout bruxisme soupçonné doit être confirmé par une visite chez le dentiste qui mesurera l'usure dentaire. Mais le Pr. Unger précise que "le bruxisme n'est pas une maladie et que son intensité peut varier dans le temps pour un même individu".

Qui cause le grincement des dents?

Selon les recherches, la raison la plus probable qui cause le bruxisme est une mauvaise occlusion (alignement) des mâchoires du haut et du bas. Pour les gens qui souffrent de bruxisme la nuit, on pense qu'il y a de plus une contribution de problèmes de cycles sommeil.

Voici la plupart des causes soupçonnées de provoquer le bruxisme :
1. L'anxiété ou le stress;
2. Une fermeture anormale des dents provoquée par des dents mal-alignées ou des dents absentes.

Ce que révèlent les symptômes

Le grincement habituel des dents, connu sous le nom de bruxisme, est causé par trois facteurs principaux, déclare Brendan C. Stack. Sr., D.D.S., orthodontiste et président du Centre de douleurs craniofaciales de la capitale nationale à Vienne, en Virginie, et ancien président de l'Académie américaine de douleurs à la tête, au cou et au visage et d'orthopédie de l'articulation temporo-mandibulaire.

La plupart des gens qui souffrent de ce problème se servent habituellement de leurs dents pour venir à bout de leur stress. D'autres personnes souffrent d'une dislocation de la mâchoire qui provoque des spasmes musculaires douloureux. Dans d'autres cas, certaines personnes, et surtout des femmes entre 17 et 35 ans, semblent manifester un léger trouble du système nerveux central qui les pousse à serrer et à grincer des dents » déclare le Dr Stack.

«Les personnes dont le travail exige une précision rigoureuse, comme les horlogers ou les neuro-chirurgiens, ont également tendance à grincer de dents », déclare J. Frank Collins, D.D.S., dentiste en pratique privée à Jacksonville, en Floride. Un plombage en saillie pourrait également pousser une personne à grincer des dents, tout à fait inconsciemment, en essayant d'user le plombage jusqu'à la hauteur de l'autre dent.

Le bruxisme chez les enfants

15 à 33 pourcent des enfants se grincent les dents, et ceci arrive surtout durant la période d’éruption des dents. Ce genre de bruxisme survient plutôt durant le sommeil et beaucoup de parents le remarquent en entendant des bruits de grincement dans la bouche de l’enfant.

Il n'y a pas de traitements majeurs pour les jeunes enfants qui souffrent de bruxisme. Généralement ils perdent l’habitude lorsqu’ils atteignent l’adolescence.


Traitements

Dans la plupart des cas, lorsque le bruxisme est léger, aucun traitement n'est nécessaire. C'est lorsque le grincement devient sévère et qu'il cause des dommages ou de la douleur qu'il faut intervenir :

a. Réduire le stress;
b. Réduire les aliments contenant de la caféine, tels le café, le chocolat ou les boissons gazeuses;
c. Eviter de mastiquer des objets qui ne sont pas des aliments, comme par exemple un crayon;
d. S'entraîner à ne pas grincer les dents lorsqu'on en est conscient, si ceci arrive durant le jour;
e. Se relaxer les muscles de la mâchoire le soir, avant de se coucher, en appliquant un torchon humide et chaud contre la figure devant l'oreille;
f. Si aucune de ces méthodes ne fonctionne, le dentiste peut confectionner une plaque occlusale Pouvant être portée la nuit durant les épisodes de grincement de dents.